2020年06月10日

悪循環を好転→2020年予測不能時代の乗りこなし術

これからどうなるんだろう…って
感じることありませんでしたか?


考えてる男.jpg

これまでの当たり前が急に無くなって

当たり前は、当たり前でなくなった

これまでの常識も、やり方も

これまで通りでない

それは

しばらく続くことでしょう。

経済もこれから2年ほどは停滞が続くという意見や

更に悪化していくとも…


先が見えないという不安や

経済的な不安、恐怖

健康への不安、恐怖

未来にちっとも明るい景色が見えてこない

暗い、じっとりとした感覚

心理的な感覚に押しつぶされそうになっていませんか?



みなさん こんにちは ( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡ 

秋田の占い・カウンセリングの店 【プリンセスルーム】

カウンセラーのかすみです。


今回はこの時代「故に」 生ずる

不安、恐怖から
招いてしまう不運、悪縁

更に不幸の循環という事態から

好転循環へと軌道修正して、悪循環を予防する方法をお伝えしますね。



2020年は変動、変革の時代真っただ中
これまでのやり方ではうまくいかないことが多くあることでしょう

今思えば…
「2020年は先が見えない1年になるでしょう」
というメッセージを1月初旬に受け取っていましたが…

正にその通りに進んでいる気もしています。

しかしながら
そこに悲観しているわけでもなく

言うなれば

悲観したからと言って状況が好転するわけはなく

更に状況が悪くなるエネルギーを発してしまうでしょうねと私は思っています。

SOS-sign.jpg


どんな状況でも
生き残っていける人とは

・希望をなくさない人

・突破口を見つけようとする人ではないでしょうか?

上記のような思考をここではポジティブと定義します。



しかしながら

私たち人間の内側には

ネガティブとポジティブは必ず両方存在しています。


あなたの意識を天秤にかけた時にどちらのエネルギーが大きいのか

内なる天秤がどちらに振れているのか?

正義の女神.jpg

その結果が
悪循環または、好循環を産み出だすのです。

ではそのエネルギーの大きさで結果が変わるのなら

どうしたらポジティブエネルギーを大きくできるのでしょうか?

ネガティブが存在できる場所があるのですよ。


ネガティブとは

ここでは…不安や恐怖などと定義します

この感情は

過去または未来に存在しています。


「今この瞬間」にネガティブとは存在できないのです。

この心の仕組み、宇宙の法則を理解すると

今にフォーカスすることの意義が明確になります。

今の連続の結果が未来です。

本当の世界では
時間はすべて同時に存在しているようです
過去も今も未来も同時に存在するパラレルワールドです。
過去世も来世も同時存在ですよ。

その世界から
わたしたちは一方向に流れる枠組みのあるこの地球にやってきたんですね。

さて今回はそのお話ではないのでお話を戻しますね。


ネガティブの影響を受けない自分になるには


今できること
今だからできること

今、今、今


今日できることにフォーカスする

これが結論です…


これをすると何が起きるか?


今に意識を持つ
今ですよ。

あなたが心地よいと感じる今を作ってくださいね。

それだけで
「心地よい今」の連続写真が、「心地よい未来」というフィルムを形成するのです。

あなたは
心地良いと感じていますか?
心地良いは作ることができます。

一瞬でも良いです
「心地良い」を作る練習しましょう。

練習して習慣化するのです
習慣化して、無意識でもできるようになったら成功です。


心地良い習慣
例えば

ちょっと外に出る

腕を伸ばして

背伸びをしてみましょう

胸を広げて

呼吸を深くしてみましょう

上を見て

青い空を感じる

それは

あなたの眼球を通して

脳へ

信号が送られる

情報伝達細胞が刺激される

青い浄化の波動

太陽の恵みの波動

鳥たちの自由な羽ばたき、「生きる」という波動

電気信号として脳へ届けたらいい

その信号を受けて

脳を勘違いさせる

ああ心地良いって


その勘違いは

こころを変える力がある。

気持ち良いかもって勘違いしてくる

その心地良さの勘違いは

脳を振動させる

次に体に伝わる

指先に血液が巡り始めて

力が巡っていく

それが

ポジティブエネルギーの循環

生の循環

+の波動を循環させるということ

ただ一つの行動で

脳や、心に変化をもたらすのです。

深呼吸でも

深呼吸女子.jpg

ストレッチでもいい


おしゃれした自分を見るのでもいい

かわいいペットと触れ合うのでもいい


コーヒーを楽しむ時間でもいい



ちょっとの心地良いなら

作れる

誰だって

どこだって

そんな気持ちになりませんか?


最後までお読みいただきありがとうございました。


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2020年04月30日

それ! 「が」 デス (^^)。

それはね「が」
つまり

「我」ワレと書いて 「が「」と読みます。


携帯1つ.jpg



その系統の(感情のハリケーンみたいな)
LINEは控えましょ
って約束したじゃない


携帯 女性.jpg

うん。


あなたの悩み、苦しみは

いつもそこから…来ているのです。



例えば。

お相手が、自分が思っていたことと…


違う反応、

言動、

行動だった時に


また、正しい(と自分が思っている)

自分の意見や考えと違う時に


感情が嵐

↓↓↓ショボ─(o´・ェ・`o)─ン↓↓↓

゚(゚ノ´Д`゚)ノ゚。 ウワーン

(;´・д・)=3ハァ

ウ・・・━━(。・ω・)ウワ━(。-ω-)ァァ━・゚・(。>ω<)・゚・━━ン!!!

ラー! ( `Д´)ノ ε=。

ヾ(`・Д・´怒)


のように乱れて

怒ったり、

泣いたり

相手を正そうってやり込めたりする


カップル パンチ!.jpg



全て


己の我欲からくる苦しみ



ご相談を聴いていると

そのように思うのです。



正しさにこだわるのは

良いんです。



でも



苦しいのでしょう?


だから

お話しますね。


相手に

自分の正しさを押し付けること

社会ではそれを「我が強い」と申しますが

その我欲から来ていませんか?


自分が正しいことを

受け入れて欲しいという(承認欲求)


隠れた願望がそこにあるように

感じます。




それは

ただの甘えであり、承認欲求の押し付けになりがちです。


押し付けの我欲に気づいたら

変わることができる

苦しみから抜ける道が見えてきます。



そう今の

不幸な風向きを変えることができます。



今はご自分の中の

感情の嵐を落ち着かせることが先です。


ステップアップ.jpg


一歩一歩です進みますよ。


さて

一見

相手が原因で己が不幸だと感情が乱れることがあります。


私もそんなことあります。


でも…

いろいろ勉強してみたら

結局は



全て己の中に答えがあるようです。


これもまた

私個人の考えですから

押し付けるつもりはありません。


しかし


なんとなく

身に覚えがある


なんとなく

気にとめておこう


なんとなく

楽になりそう


と感じていただけたら
幸いです(^-^)





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2020年04月27日

一期一会 病気はいつやってくるかわからない 私の母の話@

「大切な人との、一瞬の関わりが大事」

夕方…うとうと寝てしまって…


ガチンコ

リアルな

今は亡い…

母の夢をみたの…


離れて暮らしていた

病気の母。


途中までは病気知らずで太っていて
元気で


でも母には家族全員知らなかった
母自身知らなかった


遺伝的な病気を持っていたの。

今から20年以上前、
就職で県外に住んでいた私はあまり知らなかったのだけど

母は当時、
急に疲れやすくなってしまい

風邪だと思って
かかりつけの病院に通っていたの

でもね
全然回復しなくて…

一年過ぎて


お医者様から腎臓かもしれないって話になって


別の大きい病院行ったら


時すでに遅し


母の二つの腎臓は機能しなくなっていた。


腎臓の専門の病院を紹介され


やっと人工透析をしたら良くなるって聞いて

藁にもすがる思いで
人工透析に踏み切った。

ここに至るまでの
不安や恐怖はいかほどのものだったろう

全然病気知らずで、過ごしてきたのに

ある日、突然治らない倦怠感に襲われ

病院行って安心したはずなのに
もらったお薬欠かさず飲んでるのに

全然よくならない

それどころか
なんだか

日増しに
体調が悪くなっていく

母親という
家庭における太陽のような存在が

陰ってしまうと

それは本当に
暗く打ち沈んでしまいますよね。


さて母ですが

病院から言われたのは

生きるためには

透析治療しかないって話でした。


もちろん慢性腎不全という病気について
ひとしきり説明してもらいました。

これからは

普通の生活ができないこと

普通の人より病気にかかりやすいこと

普通の人より長生きできないこと


まさか50歳そこそこで
病気なんてしたことなかった自分が…

死ぬの?


激しい、深い、精神的なショックが母にはありました。


今から20年ほど前の話
遺伝的な難病指定される病が発症し、
知らず知らずに進行した病は
腎臓を機能停止させ、
健康そのものだったのに

急遽

二日に一回の人工透析と、

毎日の薬と、

厳しい水分制限と

厳しい食事制限

という生活に変えざるを得なくなったのです。


母の話Aへ続く

最後までお読みくださりありがとうございました。
非常にリアルな母の夢を見たことがきっかけで今回
あまり話したことのない

私の母の話をさせていただいています。


いつ病気が来るかわからないし

いつ今の生活が変わるかもわからない

そして…いつその寿命が訪れるかなんて

誰もわからないのです。

だから

だから

今目の前に大切な人がいたら大事にしてほしい

強く強く
そう願って止まないのです。


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2020年02月03日

カウンセリングとは?言葉の意味

みなさんこんにちは。

「カウンセリング」って、そもそもどんな意味でしょう。

改めてその意味を紐解いてみたいと思います。

image.png
「かすみさんはどんなカウンセリングをしているの?」と聞かれました。
その時に
「どんなっ」て、どんな意味かわからなくて答えられなかった。

私の思考は停止してしまいました。
お客様の心が
お悩みの苦しい状態から
安らかに、穏やかな状態にすることが
カウンセリングと自分で定義づけていたので
その具体的な手法については
自分の中で言語化していなかったんですよね。
また基本言語優位な思考があるため
カウンセリングの一般的な定義とは何だろうか?
と思考が及び、フリーズしちゃいました。

というわけで

「カウンセリング」という言葉の定義を
確認してみました。


「カウンセリングとは?」

ここで二つほど掲載させていただきます。


引用サイト→コトバンク 
      https://kotobank.jp/word/カウンセリング-43164
翻訳|counseling
ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典の解説
カウンセリング
counseling

心理相談のこと健常なクライアント (来談者) がいだく心配,悩み,苦情などを,面接,手紙,日記などを通じて本人自身がそれを解決することを援助する方法。精神医学では,しばしば精神療法と同義に用いられる。積極的に忠告や説得を与える指示的カウンセリングと,それを与えない非指示的カウンセリングとがある。後者は C.R.ロジャーズが 1942年に提唱したもので,クライアント中心に話合いを進め,クライアントの発言に対する一切の評価判断を差し控え,カウンセラーとの間に受容的,許容的な雰囲気をつくり,クライアントが自己洞察を深め,人格的に成長することにより精神的問題を克服していくのを援助する。アメリカでは,専門のカウンセラーの資格が規定されている。教育場面では,学校における児童生徒の基本的な活動単位である学級を,教育的な目的に即して組織化し,教育活動を充実させていく教師や専任のカウンセラーの仕事をいう。教師にとっては,法規の適用,諸事務の処理による学級管理とは異なり,主体的な意志に支えられた教育活動であるとされる。
出典 ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典について 情報

引用サイト→ フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』より
      https://ja.wikipedia.org/wiki/カウンセリング
概要[編集]
広義のカウンセリング[編集]
広義のカウンセリングは、社会・経済・生活の各分野における種々の専門的相談援助行為を指し、例えば、就職関連、法律関連、美容関連、婚姻関連ほか、様々なものが含まれる。
心理カウンセリング[編集]
一方、狭義のカウンセリングは、精神心理的な相談援助、すなわち心理カウンセリングを指す。その場合、心理カウンセラーの学問的基盤は、心理学・応用心理学の一分野である臨床心理学が中心的に用いられる[1]。
アドバイスとは異なり、カウンセラーがクライエントに対して明確な解決策を直ちに提示することは原則的にない。これは、カウンセリングという場においてクライエントが自らに向き合い、その作業を通じて新しい理解や洞察に自発的にたどり着き、最終的にカウンセリングが終結した後には、カウンセリングにおける経験を生かしてクライエントが実生活の問題や悩みに主体的に相対して行けるように導くことが、カウンセリングの目的であると同時にカウンセラーの役目であるためであり、心理カウンセリングの際は大切にされる原則である[2]。
しかしながら、抱える問題の性質やクライエントが置かれている環境、あるいは臨床的な状態によってはこの原則の限りではない。日本では、診察や診断などは医師のみに許される行為であるため行わないが、一方で心理カウンセラーは、上記のように臨床心理学に基づく専門業務を行う[2]。
したがって、心理カウンセラー自身の学問的基盤に立脚し、クライエントおよび当該事例の現状に対する臨床心理査定を適切に行うことが第一義的に求められており、導かれた臨床心理査定に即して、原則通りの心理カウンセリングを用いるべきか、それとも心理教育・心理コンサルテーションを折衷すべきか、あるいは薬物療法を含む医療を最優先させるべきかなど、その都度状況を判断し、最もクライエントのメンタルヘルスに資する方法を選択することが、心理カウンセラーに要求される重要な専門性のひとつである[2]。
また、心理カウンセラーは、従事する業務が「心理相談」であるという性質上、クライエントとは既存の利害関係が存在しない「第三者性」「外部性」を有する心理職専門家であることが、「二重関係(多重関係)の回避[3][4]」と呼ばれる倫理上の義務として大前提とされている[3][4]。
関連情報は「スクールカウンセラー#第三者性・外部性の確保」を参照

調べてみると
その意味は:
「健常なクライアントが抱くお悩みを、自分自身で解決できるように援助すること。
その方法は、面談や、手紙(メール)など」
と解釈できます。

KIMG0337.JPG

わたしがご相談者様に提供したい「こと」とは

・お客様が安心して、今を生きるようになること。

・未来に希望を持つこと

・悩みや苦しみの世界から抜けて、 歩み始めるお手伝い。



そのために、私にできることは

・相談者様のお話を、ただただ、穏やかに、聴くこと。

・次にご相談内容のどこに絡まった糸をほどくヒントがあるかを探ること

・ご相談者様が、望む未来を手に入れるためには、
 どういう意識を心がけたらいいのか?

・自分の生活環境をどうしたらいいのか?

・自分でどんな行動をしたらいいのか?

・ご相談者様の心の深いところにある小さな声をお伝えすること

・ご相談者様の御心が楽になることや、軽くなること

・明日に希望を持てるようにお手伝いすること


それが私のカウンセリングです。
かすみ 全身.jpg

手法は基本的に傾聴です。必要とされれば、それがタロットカードであったり、
オーラソーマのカラーボトルだったりのアイテムを使用しているだけなのです。
(潜在意識の奥深くで意識はつながっているため、
タロットカードを使用しても解決の糸口がメッセージとして現れますし、
人は波動の存在そのものであるため、
色という波動と共鳴することでセッションを行う
カラーセラピーというものが成り立っております。)

このカウンセリングに共感いただけない方は、どうぞ別のカウンセリングや占いをご利用いただいてもかまいません。
もし共感くださって、お悩みを聞いてほしい、相談したいという方はどうぞ当サロンをご利用ください。
どのようなお悩みであっても真摯に耳を傾け、お話いたします。

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プリンセスルームのコンセプト→http://princessroom-akita.seesaa.net/category/13127852-1.html
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2020年01月12日

魂のお話「すべては必善」

<span style=”font−size:large;”><span style=”font−size:large;">全ては必善(必然・必全)

私たちはたくさんの、ありとあらゆる感情を味わい、体験するためにこの地球に生まれてきた。

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何度も、何度も
様々な姿で、様々な環境で、様々なシチュエーションで

時には裕福な家庭
時にはあたたかな家族
時には美しい姿

また
時には貧しい
時には毒親、恵まれない家庭
時には見栄えの良くない姿で

時には人格者として、時には犯罪者として

私たちは、その時、その環境で、体験しうる様々な感情を
余すところなく感じるために
何度も、何度も…ここに生まれてくる。

もうこんな人生が嫌だ
もう人として生きるのは辛い
早く終わりたい

そう思うときがあり、
そう思う人がいるかもしれません

しかしこの輪廻転生のスパイラルをクリアーするためには

私たちはひとつ、ひとつの感情を全て体験せねばなりません。
この不自由さの中だからこそ体験できる様々なことをです。

裕福だから感じること、出会う人、裏切る人、称賛する人、媚を売る人
環境が変わったときに手のひらを反す人、本当の愛がなかなか手に入れられない人
自分自身を心から愛する人に関するテーマだったりします。

あなたが今、ある姿、環境、経験、家族、子供時代
今、今世で体験できる感情を得るための、ひとつの形やパターン、テーマを携えてきたのだから
自分にとっての、よくもわるくも、うれしいとか、悔しいとか、楽しいとか、悲しいとか
自分のことが好きだとか、嫌いだとか微細ないろんな感情を目一杯

体験しつくすことです。

もしあなたが
このように思うのなら

「生きていることが辛い、もうここに生まれるのが嫌だと」

なれば

あなたは今、今の自分で体験し尽くして、

これ以上は、何も体験することも学びもない
そんな人間におなりなさい

その時あなたは輪廻転生のスパイラルから、
めでたくもご卒業されることでしょう

仮に
今、この人生を諦めても、
得るべき体験が少なかったら、今回のテーマをほとんど体験しなかったら

結局は
また

今と似たようなシチュエーションで、
今と似たような姿で
またあなたが過去に経験したであろうことを
やり直す羽目になるのでしょうから

それはどうなのでしょう?

せっかくここまで来たのなら
あの経験をはじめからやり直すくらいなら

今回の人生、全うしたい
全うして
スパイラルから卒業するための
次のステップへ行きたいものです。

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わたしは
過去、いじめにあい、人でなく、空気として過ごした学校時代がありました
(空気として、無視されても、持ち物を破かれたり、落書きされたり、無くなったりありました)

いわれのない疑いをかけられて、白い目で見られ、針の筵のような思いをしたこともありました。

見た目で、笑った顔が変だとか、目が怖いとか、睨んでるとか…

また言葉が出ないだけなのに、何を考えているかわからないとか…

ひとの怒りとか、激しい感情が怖くて
圧倒されて、
そうすると
私の心も、頭の中も
泥水でいっぱいのようになり
言葉は出なくなった。

いい訳じみたことができないだけだった
自分を情けないと思いながら
情けないこと、格好悪いことはしたくない自分
情けない、格好悪いことを思いたくない、言いたくない自分

自分が嫌で嫌でしょうがなかった

だから
とにかく変わりたい
今と違う自分
今よりもっと素敵な自分になりたい

その一心があった

自分に自信を持ちたい
もっと自分を好きになりたい

せめて
自分を嫌わなくてもよくなりたい

ただその一心

自分の掲げる理想の自分に一歩でも近づきたい

ただそれだけ

その気持ちに偽りもなく

ただそれだけの願いがあった

あんな
理不尽な経験や
自分が自分でないような
自分が人とも扱われないような

そんな経験はしたくない

もうあんな体験も経験も
したくないって思うからこそ

この人生を捨てることなく、あきらめることなく
今の自分が体験できることを味わい尽くしたいと思うのです。


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